"Yoga in classe" alla primaria di Ressora ^{In evidenza}

Il progetto, scaturito da un’idea delle rappresentanti di classe del plesso, ha preso avvio nel mese di febbraio con una prima serata dimostrativa e si è sviluppato per nove lezioni che hanno coinvolto gli alunni delle classi prima, seconda, terza e quarta.
L’insegnante è Chiara Orsini, docente di scuola materna, espressamente qualificata per insegnare lo yoga ai bambini ed appartenente all’associazione “Slow time”.

Lo yoga nei bambini ha ovviamente modalità diverse rispetto agli adulti e si prefigge soprattutto di agevolare la consapevolezza del corpo, attraverso l’attenzione globale del respiro: scoperta dei ritmi respiratori, dei contenuti espressivi del respiro, dell’interdipendenza del respiro-stato della mente. Insegnare pratiche di concentrazione per migliorare l’attenzione. Offrire esperienze di rilassamento per calmare l’agitazione. Favorire l’acquisizione di responsabilità individuale e sociale, instaurando un clima di rispetto e solidarietà. Aiutare ad aumentare la fiducia in se stessi e a rispettare spazi e tempi, sia propri che degl’altri.

Il progetto ha ottenuto un immediato successo che ne reclama la riproposizione anche per il prossimo anno.