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C.S. Follo: doppia seduta di lavoro per i bianchi In evidenza

Secondo giorno di lavoro settimanale per lo Spezia di mister di Carlo che si prepara alla sfida di sabato prossimo al 'Francioni' di Latina.
Su Follo è tornato a spirare un freddo vento e nuvoloni grigi hanno oscurato il prato del 'centrale' mentre i bianchi erano impegnati nella doppia seduta odierna.
Allenamento mattutino dedicato a circuiti di forza e core stability, seguiti da esercitazioni situazionali, con particolare attenzione alla fase difensiva. Nel pomeriggio, dopo una prima fase di riscaldamento con esercitazioni sul l'occupazione degli spazi, fase centrale dedicata alla tattica, durante la quale sono state provate situazioni miste di attacco contro difesa, con tempo massimo per la conclusione a rete. A chiudere partitella a tema su 40 metri con sponde. Nella seduta pomeridiana il tecnico cassinate a fatto ruotare alcuni uomini che si sono alternati nel lavoro conservativo precauzionale. Nene', Okereke e Tamas hanno svolto lavoro personalizzato; assente Patrick Ciurria in ritiro con la Nazionale Under 20 azzurra.

Domani prevista seduta di lavoro pomeridiana durante la quale è in programma una partita di allenamento con la formazione Under 17 guidata da mister Giampieretti.

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