L'estate 2024, l'ennesima da record di temperature negli ultimi anni, propone in queste giornate di caldo estremo e afoso, che porterà poi al Ferragosto, l'allerta massima per le ondate di calore e bollino rosso in tutte le città liguri. "Il caldo sta mettendo
a dura prova il nostro corpo con temperature elevate e un'umidità opprimente, soprattutto tra gli anziani. Questo clima afoso può facilmente portare a sensazioni di stanchezza e debolezza, influenzando negativamente il benessere quotidiano" dichiara Manlio
Faridone, presidente Confartigianato ANAP La Spezia . "La nostra associazione si occupa anche di preservare lo stato di salute dei più anziani, divulgando le dovute raccomandazioni per combattere l'afa e il caldo torrido".
Oltre alle utili direttive del Ministero della Salute, invitiamo la cittadinanza a rispettare alcuni consigli come:
Portare un cellulare carico sempre con sé;
Preferire la consegna a casa per i propri acquisti;
Informare un parente o un amico sugli spostamenti.
Una serie di semplici abitudini comportamentali e misure di prevenzione che possono contribuire a ridurre notevolmente le conseguenze nocive delle ondate di calore, riducendo i rischi per le persone più fragili.
Ecco le direttive del Ministero della Salute per le ondate di calore:
Non uscire nelle ore più calde, dalle 12.00 alle 17.00.
Bere almeno un litro e mezzo di liquidi al giorno. Evitare bevande alcoliche, gassate e troppo fredde, zuccherate
Consumare pasti leggeri (pasta, frutta, verdura, gelati).
Arieggiare l'ambiente dove si vive, anche con l'uso di un ventilatore, ma evitando di esporsi alla ventilazione diretta.
Tenere il capo riparato dal sole.
Indossare abiti leggeri, non aderenti, di colore chiaro e tessuti naturali.
Non esporsi al sole in modo prolungato.
Non restate all'interno di automobili parcheggiate al sole.
Non interrompere le terapie mediche, né sostituire i farmaci che si assumono abitualmente, di propria iniziativa
Per ulteriori informazioni sulle attività dell'Anap, Associazione Anziani e Pensionati di Confartigianato chiama tel. 0187286650-52.
