Allunga la vita. Praticare del sano Alpinismo Lento ed Orizzontale, anche come forma di passeggiata, è oggi una “medicina” insostituibile. Importante soddisfazione per l’associazione Mangia Trekking, che molti anni fa ideò e sostiene tutt’ora la validità e la forza dell’Alpinismo Lento e Orizzontale.
"I ricercatori del National Cancer di Rock Ville Institute - spiegano i membri dell'Associazione Mangia Trekking - hanno invitato circa cinquemila quarantenni ad utilizzare un pedrometro tecnico, ovvero lo strumento capace di misurare i passi e misurare la distanza percorsa ogni giorno. I ricercatori hanno tenuto sotto controllo lo stato di salute dei “pazienti” ed hanno scoperto, misurando le abitudini giornaliere di tutti, che i partecipanti al progetto abituati a camminare di più erano quelli che godevano di migliore salute. Coloro che avevano camminato almeno 5 Km ogni giorno (circa ottomila passi), avevano visto diminuire notevolmente il rischio di ammalarsi gravemente rispetto a chi aveva percorso soltanto quattro mila passi (circa 2 KM). Chi invece riusciva a percorrere circa sette /otto Km giornalieri ha riscontrato mediamente una diminuzione di circa il 65% delle malattie importanti".
"I Ricercatori del National Cancer di Rock Ville Institute sostengono che i percorsi non devono essere tutti conseguenti, ma distribuiti lungo la giornata e la velocità non ha alcuna importanza. Sono i cammini lenti e tranquilli quelli che fanno bene, soprattutto se avvengono in luoghi ed ambienti lontani da ogni forma di inquinamento", concludono da Mangia Trekking.
