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La pratica del fitness per la nostra salute MYCENTERCITY FITNESS In evidenza

Sono sempre più numerosi i medici e gli esperti del settore che negli ultimi anni raccomandano ai loro pazienti, di ogni età e qualunque stato di forma questi si trovino, la pratica di esercizio fisico come il migliore dei modi per la prevenzione o la risoluzione di tanti problemi legati alla salute.
"La pratica di attività fisica svolta regolarmente ha dimostrato con assoluta certezza" - affermano gli specialisti, dopo anni di studi condotti al riguardo - "non solo allunga le aspettative di vita migliorandone sensibilmente la sua qualità, ma aiuta anche nel combattere lo stress e le tensioni che ciascuno di noi, per ragioni differenti, accumula quotidianamente".
E' risaputo infatti che praticare con regolarità attività fisica, ci aiuta, non solo a migliorare il nostro aspetto fisico, ma stimola in maniera naturale la secrezione di endorfine, sostanze chimiche che prodotte dal nostro cervello hanno il compito di influenzare molti dei cicli fisiologici riguardanti importanti funzioni del nostro organismo,quali ad esempio, gli effetti analgesici all'insorgenza di dolori e stati di benessere di carattere psicologico migliorando il nostro umore.
Tuttavia, pur comprendendone i benefici che questa potrebbe portare, per i più spesso il freno inibitorio alla pratica di attività sportiva (che si cela dietro al consueto "...non trovo il tempo, ... sono troppo pigro e non riuscirei..., non mi piace lo sport praticato in ambienti chiusi, ecc.. "), rimane in realtà la scelta dell'ambiente dove praticare.
Spesso l'idea di entrare in palestra per la prima volta "terrorizza" tanti che magari privi di esperienza o, sentendosi a disagio per qualche chilo in più accumulato nel tempo, vorrebbero avvicinarsi al mondo dello sport e dell'attività fisica ma non osano per imbarazzo.
Non è così inusuale infatti sentire frasi del tipo "....mi piacerebbe ma chissà chi troverò là dentro..." oppure "...non sono capace e nelle palestre c'è pieno di fissati che ti guardano dall'alto in basso per poi magari prenderti in giro per ciò che fai o per come sei vestito...", ecc.. .
Anche se è giusto dire che, nella maggior parte dei casi, questi sono effettivamente miti da sfatare, ciò non toglie che trovare la palestra da dove iniziare sia il passo più importante per chi decide di avvicinarsi al mondo del fitness, da questo il più delle volte dipende il proseguimento del cammino intrapreso.
E' di fondamentale importanza trovare un luogo dove praticare che ci faccia sentire a nostro agio rispondendo appieno alle nostre esigenze in termini di comodità per il suo raggiungimento, per la sicurezza della zona in cui si trova, per la competenza del personale, per l'igiene dei locali e la tranquillità dell'ambiente, il quale deve essere gioioso e divertente ma allo stesso tempo privo di eccessi.
E' importante che l'individuo si senta a proprio agio fin da subito in un contesto a lui nuovo, è condizione indispensabile che all'interno del centro il personale sia sempre disponibile ed in possesso di adeguate capacità ed esperienza pronto a fornire la necessaria assistenza.
In quest'ottica e con questo spirito, è nata nel cuore città, la nuovissima palestra MyCenterCity Fitness che, basata su una conduzione a carattere famigliare e grazie alla sua ubicazione strategica per comodità di raggiungimento e bellezza della zona in cui si trova (immediatamente alle spalle della storica p.zza Del Mercato), è diventata in pochissimo tempo un tanto valido, quanto sicuro punto di riferimento già centinaia di praticanti i quali giovani, adulti e, meno giovani seppur privi di precedenti esperienze, condividono l'idea che "fare attività fisica non vuol dire solo performance ma semplicemente (e soprattutto) intraprendere un sano e benefico stile di vita".

 

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My center City Fitness

My center City Fitness S.S.D. a.r.l.
Via Roma, 11
19121 La Spezia (SP)
Tel:  0187 022516
Email:  mycentercity@libero.it

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