La prevenzione come strumento fondamentale per migliorare la qualità della vita, soprattutto con l’avanzare dell’età. È questo il tema al centro della conferenza organizzata dall'Università Popolare La Spezia – sezione di Arcola in programma il 15 aprile 2026, dalle 17.00 alle 19.00, presso la sala polivalente comunale di Arcola, in Piazza Due Giugno. L'evento ha il patrocinio del Comune di Arcola.
L’iniziativa rientra nel corso di studio 2026 e sarà dedicata al tema "Prevenire le cadute: alcune strategie per restare attivi sempre in sicurezza”. Un argomento particolarmente rilevante, considerando come le cadute rappresentino una delle principali cause di infortunio, soprattutto nella popolazione più anziana.
Durante l’incontro verranno affrontati diversi aspetti legati alla prevenzione. Il programma prevede una prima parte teorica, con l’analisi degli effetti dell’esercizio terapeutico e dei benefici motori e motivazionali, seguita da esercitazioni pratiche di gruppo. Ampio spazio sarà dedicato anche ai dati statistici sulle cadute in relazione all’età e agli accorgimenti utili per ridurne il rischio nella vita quotidiana.
Particolare attenzione verrà riservata alle cause più comuni delle cadute, che possono essere legate all’ambiente domestico, a fattori personali, all’abbigliamento e alle calzature, oltre che alla postura. L’obiettivo è fornire ai partecipanti strumenti concreti e facilmente applicabili per migliorare la propria sicurezza e autonomia.
Relatore dell’incontro sarà Rosario Bellia, fisioterapista con una lunga esperienza nel campo della riabilitazione. Docente a contratto presso università italiane e figura di riferimento nella diffusione del taping kinesiologico, Bellia porterà il suo contributo professionale e scientifico, offrendo indicazioni pratiche e aggiornate.
L’evento rappresenta un’importante occasione di formazione e sensibilizzazione, aperta alla cittadinanza, che unisce informazione, attività pratica e promozione del benessere. Un appuntamento utile non solo per chi è più avanti con l’età, ma per chiunque voglia adottare uno stile di vita attivo e consapevole, riducendo i rischi e migliorando la propria qualità di vita.
Per ulteriori informazioni è possibile rivolgersi all’Università Popolare della Spezia, promotrice dell’iniziativa insieme alle realtà locali.
